《非暴力沟通》读书笔记

书籍简介

书名：非暴力沟通
英文名：Nonviolent Communication
作者：[美]马歇尔.卢森堡
译者：阮胤华
读完时间：2020年06月

原文摘录

• 当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。
• 不带评论的观察是人类智力的最高形式。
• 非暴力沟通的目的不是为了改变他人来迎合我们。相反，非暴力沟通重视每个人的需要，它的目的是帮助我们在诚实和倾听的基础上与人联系。
• 遭遇他人的痛苦时，我们常常急于提建议，安慰或表达我们的态度和感受。可是，倾听意味着全心全意地体会他人的信息—这位他人充分表达痛苦创造了条件。有一句佛教格言恰如其分地描述了这种能力：“不要急着做什么，站在那里”

心得

我把重点整理成了思维导图，如下所示。